Welcher Kaffee bei Magenproblemen und Sodbrennen?
Einleitung
Wer viel Kaffee trinkt, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auf kurz oder lang unter Magenproblemen, Sodbrennen und anderen Nebenwirkungen leiden. Es spielt dabei eine entscheidende Rolle, welcher Kaffee bei diesen Magenproblemen getrunken wird, denn nicht jeder Kaffee ist gleichermaßen aggressiv in der Wirkung.
Welchen Kaffee du trinken solltest, wenn du unter Magenproblemen, Sodbrennen und allgemeinem Unwohlsein leidest, erfährst du in diesem Artikel.
Inhalt
- Wieso Magenprobleme und Sodbrennen von Kaffee
- Weniger Kaffee trinken und aufhören?
- Kaffee wechseln – Magenprobleme und Sodbrennen vermeiden?
- Welcher Kaffee bei Magenproblemen und Sodbrennen?
- Guayusa als Kaffee-Alternative
- Fazit
1. Wieso Magenprobleme und Sodbrennen von Kaffee?
Nicht nur du, auch viele andere Leute bekommen von Kaffee neben Herzrasen und dem erhöhten Stresslevel Magenprobleme und Sodbrennen. Am häufigsten kommen diese Probleme dann vor, wenn du zu einer der folgenden Gruppen gehörst:
- Du trinkst seit vielen Jahren regelmäßig Kaffee
- Du trinkst Kaffee morgens auf leeren Magen
- Du trinkst sehr günstigen Kaffee vom Discounter
- Du trinkst täglich mehrere Tassen Kaffee
Wer nur gelegentlich eine Tasse Kaffee im Café trinkt, wird von den Magenproblemen und Sodbrennen nicht viel mitbekommen, kennt aber vermutlich das Herzrasen.
Ein weiterer Grund für die Nebenwirkungen von Kaffee sind die Kaffee-Säuren. Diese potenzieren die Magensäure, was wiederum zum unangenehmen Sodbrennen führen kann. Diese Säuren sind in geröstetem und grünem Kaffee gleichermaßen vorhanden, doch in gerösteten Bohnen sind sie für unseren Körper stärker spürbar.
Nahezu jeder im Supermarkt erhältliche geröstete Kaffee verursachen wurde industriell geröstet. Eine industrielle Röstung ist meist viel zu stark und produziert dadurch mehr Röststoffe als nötig. Diese Röststoffe im Kaffee sorgen wiederum für mehr Magenprobleme.
Welcher Kaffee ist also der richtige bei Magenproblemen? Oder solltest du besser weniger Kaffee trinken und dann ganz aufhören?
2. Weniger Kaffee trinken und aufhören
Den Geschmack von Kaffee möchten viele nicht missen, doch täglich sauer aufstoßen und Gefahr laufen, Speiseröhrenkrebs oder Kehlkopfkrebs zu bekommen ist natürlich auch keine Option.
Weniger Kaffee zutrinken ist meistens nicht ausreichend, und auf eine Kaffee-Alternative umzusteigen ist in der Regel zu fern vom Originalgeschmack.
Wie du es dennoch schaffen kannst weniger Kaffee zu trinken oder gänzlich aufzuhören erfährst du in unserem Artikel: „Weniger Kaffee trinken oder ganz aufhören, So klappt der Verzicht!“.
3. Kaffee wechseln – Magenprobleme und Sodbrennen vermeiden?
Der Wechsel zu einem qualitativ hochwertigen Kaffee kann eine Lösung sein. Durch die bessere Röstung eines erfahrenen Kaffee-Röst-Meisters können zumindest die schädlichen Röststoffe verringert werden. Jedoch wird es nie ganz möglich sein, die Röststoffe zu eliminieren.
Ein Wechsel des Kaffees ist daher ein guter Anfang, hilft jedoch nicht mit der Kaffee-Säure, diese bleibt weiterhin in der Bohne enthalten und verursachte die unangenehmen Magenprobleme und das Sodbrennen.
Ein leicht gerösteter Kaffee ist bei Magenproblemen stets der Kaffee, welcher am ehesten geeignet ist.
4. Welcher Kaffee bei Magenproblemen und Sodbrennen
Mittlerweile wirst du vermutlich bereits erkannt haben, dass es mit einem einfachen Wechsel des Kaffees, welcher die Magenprobleme und das Sodbrennen beendet, nicht getan ist. Kaffee hat die Eigenschaft eines säurebildenden Getränks.
Es gibt daher keinen Kaffee, welcher bei Magenproblemen und Sodbrennen besonders gut geeignet ist. Es gibt jedoch die Möglichkeit, den Kaffee mit einem basischen Getränk zu mischen. Verbreitet ist auch die Natron-Methde, bei der der gemahlene Kaffee mit Natronpulver gemischt wird. Empfehlenswert ist dies jedoch nicht.
Ein Kaffee, welcher bei Magenproblemen und Sodbrennen trotzdem getrunken werden kann, sollte folgende Eigenschaften haben:
- Überwiegend basisch
- Weiterhin hoher Koffeingehalt
- Kaffeegeschmack
- Schonende Röstung
Wir haben daher Guayusa Tee mit Kaffee kombiniert. Guayusa Tee ist eine besondere Pflanze aus Ecuador und wächst dort oftmals zusammen mit Kaffeebäumen. Die Blätter sind die koffeinreichsten der Welt und wirken sehr angenehm wach machend, verursachen kein Herzrasen, sind basisch und mild im Geschmack. Diese Guayusa-Tee Kaffee Mischung hat einen sehr dominanten Kaffeegeschmack, verursacht kein Herzrasen und ist Magen schonend.
Diese Mischung macht sich am allerbesten, wenn du weniger Kaffee trinken möchtest oder musst, da du weder auf die Wirkung noch auf den Geschmack verzichten brauchst.
Ein Video zur Produktentwicklung findest du auf unserem YouTube-Kanal.
5. Guayusa als Kaffee-Alternative
Guayusa Tee als einzelnes Getränk ist kein Ersatz für den Kaffeegeschmack, doch bietet der Tee aus Ecuador einige Vorteile, die du auch durch unseren Kaffee-Guayusa Mix spüren wirst. Neben einem ruhigen Magen schont Guayusa zudem die Nerven, macht nicht hibbelig, sondern fokussiert und belebt den Verstand angenehm über mehrere Stunden hinweg.
Die basische Wirkung hat zudem keinen Effekt auf die Produktion von Magensäure und die enorme Anzahl an Antioxidantien hilft dem Körper, mit oxidativem Stress während des Tages besser umzugehen.
6. Fazit
Welcher Kaffee bei Magenproblemen der beste ist, ist schwierig zu sagen, denn jeder Kaffee, ob geröstet oder ungeröstet, verfügt über Kaffeesäuren, welche die Produktion von Magensäure anregen und zu Sodbrennen führen können. Die Röststoffe verschlimmern diesen Zustand noch.
Die beste bekannte Alternative ist die Mischung von hochwertigem und schonend gerösteten Kaffee mit Guayusa Tee. Guayusa Tee beeinflusst den Kaffeegeschmack nur minimal, hat aber einen enorm positiven Einfluss auf die Wirkung. Bei einer 50/50 Mischung wie unserem Guayusa-Kaffee-Mix kommt es für die meisten Kunden zu keinen Magenproblemen und Sodbrennen mehr. Auch das Herzrasen, die Zittrigkeit und das Stressgefühl sind länger vorhanden.
